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Tag: プレート法

糖尿病でも外食を楽しむための炭水化物選びと量のコントロール
投稿者 安藤香織
コメント (9)
24
11月
糖尿病でも外食を楽しむための炭水化物選びと量のコントロール

糖尿病でも外食を楽しむには、炭水化物の量と選び方が重要です。プレート法で野菜を半分、ご飯を半分に。隠れ糖に注意し、事前にメニューをチェックすれば、血糖値を安定させられます。

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