トリアゾラムってどんな薬？使い方と注意点をサクッと解説
トリアゾラムは、寝つきが悪いときに処方されることが多い短時間作用型のベンゾジアゼピン系睡眠薬です。名前だけ聞くと難しそうですが、実は「短時間で効く」だけでなく、正しく使えば安全に眠りをサポートしてくれます。
トリアゾラムの主な効果と使い方
主な効果は「寝つきを早くする」こと。医師が指示したときだけ、就寝30分前に1錠（0.125〜0.25mg）飲むのが基本です。服用後30分ほどで眠くなり、6時間以内に体内から抜けるので、翌朝のぼんやり感が少ないのが特徴です。
ポイントは「毎晩続けて飲まない」こと。2〜3日以上連続で使うと耐性ができやすく、効果が薄れるリスクがあります。短期間だけ、例えば1週間以内に使うのがベストです。
副作用と注意すべきポイント
副作用は、眠気が残る、記憶がぼやける、めまい、筋肉の緩みなどが挙げられます。特にアルコールや他の鎮静剤と併用すると、重度の眠気や呼吸抑制が起こりやすいので絶対に避けましょう。
依存のリスクもあるので、医師の指示を守り、自己判断で増量しないことが重要です。もし不安や睡眠の質が改善しないと感じたら、すぐに医師に相談してください。
妊娠中・授乳中の方や、肝臓・腎臓に障害がある人は使用できません。また、うつ病やパニック障害の既往がある人は、症状が悪化することがあるので医師としっかり話し合いましょう。
実際に購入するには、医師の処方箋が必要です。オンライン薬局での購入は合法ですが、処方箋なしで売っているサイトは危険です。必ず信頼できる薬局や医療機関で入手してください。
代替として、生活リズムの改善やカフェイン・アルコールの摂取制限、リラックス法（深呼吸や軽いストレッチ）を取り入れると、薬に頼らずに睡眠の質を上げられます。
まとめると、トリアゾラムは正しく使えば短期間の睡眠改善に効果的ですが、使用期間と併用薬に注意が必要です。疑問や副作用が出たらすぐに医師に相談し、安全に眠りを取り戻しましょう。
