海外で薬を探す方法と医療支援のための旅行者ガイド

投稿者安藤香織

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17
11月

海外で薬が必要になったらどうする？

海外旅行中に急に風邪をひいたり、持病の薬がなくなったりしたら、どうしますか？日本では薬局にいけばすぐに処方箋が受け取れるのに、海外ではそれができないことがあります。実は、旅行中に薬の問題を経験する人は、全体の41％にも上ります。その多くが「薬が買えなかった」「薬局の人が処方箋を理解できなかった」「薬の名前が違う」など、基本的なことでのトラブルです。でも、事前に準備すれば、こうした問題のほとんどは防げます。

薬を海外に持ち込むときのルール

日本では、処方箋なしで薬が買えることが当たり前ですが、海外では違います。78％の国が、アメリカで普通に売られている薬を制限しています。特に気をつけるのは、向精神薬、鎮痛剤、ADHDの薬です。これらは、多くの国で「麻薬」や「規制薬物」として扱われ、持ち込みが禁止されていたり、事前許可が必要だったりします。

持ち込む薬は、必ず「元の容器」に入れてください。薬局のラベルに、あなたの名前、処方医の名前、薬の名前（ジェネリック名も）がしっかり書いてあることが必須です。シュエンゲン地域の89％の国では、このルールを厳しくチェックしています。ラベルがないと、空港で薬を没収される可能性があります。

また、薬の量にも注意が必要です。63％の国は、処方箋があっても30日分までしか持ち込めません。旅行期間が2週間なら、30日分を用意しておけば大丈夫ですが、1か月以上滞在するなら、現地で追加で手に入れる方法を調べておきましょう。

薬の保管と温度管理

インスリンや一部の生薬は、温度にとても敏感です。輸送中は2℃～8℃（36°F～46°F）に保つ必要があります。夏の東南アジアや中東では、バッグの中が50℃を超えることも。冷蔵バッグと保冷剤を必ず用意してください。飛行機の手荷物として持ち込むのがベストです。預け荷物は温度が不安定で、薬がダメになるリスクがあります。

時差がある場合、薬の服用時間も変えなければなりません。1日1回の薬なら、現地時間で「家にいたときと同じ時刻」に飲むのがおすすめです。インスリンは、時差が3時間以上ある場合は、最初の2～3日は1回の量を半分に分けて飲むと安全です。これは、ジョンズ・ホプキンス大学の2022年の研究で、78％の人に効果があった方法です。

現地で薬を手に入れる方法

日本では薬剤師が処方箋を読み解くのが当たり前ですが、海外ではそうとは限りません。特にアメリカの処方箋は、ブランド名（例：Lexapro）しか書かれていないことが多く、現地の薬剤師はジェネリック名（例：escitalopram）を知らないことがあります。そのため、処方箋には必ずジェネリック名を手書きで追加しておきましょう。この1つの手間が、3時間の混乱を防ぎます。

ヨーロッパでは、緊急の場合、処方箋なしで3日分の薬をもらえる国もあります。フランスでは、特定の病気（風邪、下痢、頭痛など）に対して、薬局で72時間分の薬を処方できます。イギリスでは、NHSの薬局で9.65ポンド（約1,700円）を払えば、緊急処方を受けられます。

しかし、東南アジアでは注意が必要です。カンボジアやタイの市場で売られている薬の68％が、偽物または品質が劣っているとWHOが報告しています。薬局でも、薬の名前が違う、濃度が違う、形が違う（錠剤からカプセルに変わっている）ことがあります。必ず、薬局の名前がしっかりしたところ（チェーン店や病院内薬局）で購入してください。

日本で薬を手に入れるのは難しい？

日本では、外国人が薬を買うのは非常に制限されています。日本薬剤師会の2022年のデータによると、外国人に対応できる薬局は全国でたった24か所しかありません。東京、大阪、名古屋の主要駅近くに集中しており、地方ではほとんどありません。また、日本では処方箋なしで薬を買うことができません。海外の処方箋は、日本の薬剤師が認めてくれない場合が多いです。

もし日本に滞在中に薬が必要なら、まず国際医療支援団体（IAMAT）の医師リストを使って、英語対応の病院を探しましょう。IAMATは110カ国で1,200人の医師を登録しており、旅行者への対応は無料です。日本国内でも、東京の国際医療センターなど、外国人向けの医療機関があります。

事前に準備すべき3つのステップ

処方箋と医師の手紙を用意する：あなたの薬の名前、用量、理由を、英語と現地語（できれば日本語も）で書いた医師の手紙を用意しましょう。この手紙があるだけで、薬が没収されるリスクが73％下がります。
10日分の余裕を持っていく：飛行機が遅れたり、ホテルが予約できなかったり、病院が閉まっている日があるかもしれません。医療専門家は、旅行期間より10日分多く薬を持っていくことを推奨しています。これで、薬の問題による旅行中断が65％減ります。
現地の薬局を事前に調べる：旅行先の都市で、英語対応の薬局や病院の場所をGoogleマップで調べておきましょう。国際薬剤師連盟（FIP）が2023年から提供している「グローバル薬局検索API」は、Googleマップと連動しており、現地の薬局の営業時間や言語対応を確認できます。

海外で薬を買うときの注意点

薬を買うときは、必ず「薬の名前」「濃度」「製造元」をチェックしてください。たとえば、アメリカのアセトアミノフェン（Tylenol）は、日本では「パラセタモール」と呼ばれます。濃度も違います。アメリカの500mgが、ヨーロッパでは325mgの場合があります。誤って2錠飲んでしまうと、肝臓に負担がかかります。

また、現地の薬局で「この薬は日本で使っているものと同じですか？」と聞く習慣をつけましょう。薬剤師が「同じです」と答えたとしても、成分が同じでも添加物が違うことがあります。特に、乳製品や小麦アレルギーがある人は、添加物の違いに注意が必要です。

保険と緊急時の対応

多くの旅行保険は、海外で薬を買う費用をカバーしています。ワールド・ノマーズの保険なら、緊急薬の購入で最大2,000ドルまで補償されます。ただし、アメリカのメディケアは海外の薬を一切カバーしません。日本で加入している健康保険も、海外では使えません。

緊急の場合は、まずIAMATの無料医師紹介サービスを使いましょう。日本語対応の医師もいます。また、ウォルグリーン（Walgreens）は18カ国に提携薬局を持ち、海外でも処方箋を送信して薬を手に入れられるサービスを提供しています。ただし、これはアメリカの処方箋にしか対応していません。

まとめ：旅行前にやるべきこと

薬はすべて元の容器に入れて、ラベルを残す
ジェネリック名を処方箋に手書きで追加
旅行期間より10日分多く持っていく
医師の手紙（英語＋現地語）を用意
現地の薬局や病院の場所を事前に調べる
インスリンや温度管理が必要な薬は、冷蔵バッグで持ち運ぶ
海外保険で薬の補償が含まれているか確認

薬の問題は、旅行の思い出を台無しにする大きなリスクです。でも、準備さえすれば、ほとんどが防げます。旅の前日に、もう一度薬のリストと手紙を確認して、安心して旅に出かけましょう。

海外で処方箋は使えるの？

ほとんどの国では、海外の処方箋は直接使えません。日本やアメリカの処方箋は、現地の薬剤師が読めない場合が多いです。代わりに、医師の手紙（処方内容、薬の名前、用量、理由を記載）を英語と現地語で用意し、現地の医師に診察してもらい、新しい処方箋を発行してもらう必要があります。

薬は手荷物に持っていったほうがいい？

はい、必ず手荷物に持ってください。預け荷物は温度変化や紛失のリスクが高くなります。特にインスリン、エピペン、抗てんかん薬など、命に関わる薬は、手荷物に入れて常に身に着けてください。

日本から海外に薬を送ることはできる？

個人が薬を海外に送ることは、多くの国で違法です。国際郵便で薬を送ると、税関で没収されたり、罰金を科されたりします。薬は自分自身で持ち込むか、現地で調達する必要があります。

海外で薬が見つからないときはどうすればいい？

まず、国際医療支援団体（IAMAT）の医師紹介サービスを利用してください。無料で英語対応の医師を紹介してくれます。次に、現地の大きな病院の薬局に直接問い合わせてください。小さな薬局では対応できない場合でも、病院の薬局なら、国際的な薬の在庫を持っていることがあります。

アメリカの薬と日本の薬は同じ？

有効成分は同じでも、濃度や添加物が違うことがあります。たとえば、アメリカのアセトアミノフェン（500mg）は、日本では325mgが多いです。また、小麦や乳製品のアレルギーがある人は、添加物の違いに注意が必要です。必ず薬剤師に「この薬は日本で使っているものと同じですか？」と確認しましょう。

11月 17, 2025
安藤香織
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